McKenzie torna
A terápia hivatalos neve: MDT = mechanikai diagnózis és terápia. Robin McKenzie fontosnak tartotta, hogy a beteg aktív résztvevője legyen saját betegségének gyógyításában, ezért a terápia leginkább az önkezelésre tanítja meg a pácienst. Az MDT terapeuta részletes betegvizsgálat során megkeresi a beteg számára legmegfelelőbb mozgásirányt, amit a betegnek napközben a megadottak szerint rendszeresen ismételnie kell. A terápia naponta 2-3 óránként 10 ismétlésből álló mozgásból áll.
McKenzie a módszer kidolgozásakor úgy tekintett a porckorongra, mint egy szappanra, az alatta és fölötte levő csigolyát pedig szappantartóként képzelte el. Ha a szappan hátrafelé mozdul, hátul nyílik a szappantartó. Ebben az esetben olyan gyakorlatot kell keresni, amellyel hátul zárjuk a szappantartót, így visszatolva a szappant az eredeti helyére.
Mikor javasolt a McKenzie torna?
- Ideggyök problémák
- Ágyéki, keresztcsonti, fenék-, és combfájdalom
- Végtagokba kisugárzó fájdalom
- Üléskor, álláskor, járáskor jelentkező fájdalom
- Gerincsérv kezelés
Milyen jellegű fájdalmak megszüntetésére alkalmas a McKenzie terápia?
- Húzó, égő fájdalom
- Mélyen a szövetben érzett fájdalom
- Éjszaka rosszabbodó fájdalom
- Pontszerű, szúró fájdalom
- Mélyen az ízületben érzett fájdalom
- Tompa, mély fájdalom
- Végtagokba kisugárzó fájdalom
A kezelés ellenjavallatai
- Súlyos gerincpatológia
- Cauda equina szindróma
- Tumor
- Gerincvelői tünetek
- Fertőzések
- Törések
A csigolyák között lévő porckorong (intervertebrális discus) felépítése 2 jól elkülöníthető részből áll: az annulus fibrosus és a nucleus pulposus.
25 éves kor felett a nucleus pulposus víztartalma folyamatosan csökken, ezzel párhuzamosan a porckorong ellenálló képessége is változik. A porckorongban különféle elváltozások jöhetnek létre (protrúzió, prolapszus, extrúzió, szekvesztráció). Az általánosságban használt “gerincsérv” kifejezés terminológiai szempontból nem helytálló.
- A porckorong degenerációja során az annulus fala megfelelő és ép marad.
- Prolapsusnak nevezzük azt az állapotot, amikor az annulus fala még ép, de már annyira elvékonyodott, hogy nem képes tartani.
- Extrúzió során az annulus falát átszakítja a nucleus pulposus, de még kapcsolatban marad egymással.
- Ha a kiszakadt annulus fibrosussal már nem marad meg a kapcsolata a nucleus pulposusnak, azt szekvesztrációnak nevezzük.
